Otyłość i nadwaga - zagrożenie dla serca

Otyłość i nadwaga to rosnące problemy zdrowotne na całym świecie, które wiążą się z zagrożeniami dla zdrowia, w tym dla serca. W artykule przyjrzymy się przyczynom, skutkom oraz metodom zapobiegania tym schorzeniom, co pomoże zrozumieć ich wpływ na kondycję serca oraz zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Definicje otyłości i nadwagi

Otyłość oraz nadwaga definiowane są na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI), obliczanego jako masa ciała (kg) podzielona przez wzrost (m) do kwadratu. Nadwaga występuje przy BMI 25–29,9 kg/m², a otyłość przy BMI powyżej 30 kg/m². Mimo że wskaźnik ten nie uwzględnia proporcji tkanki tłuszczowej, jest powszechnie stosowany do oceny ryzyka zdrowotnego. Te stany prowadzą do wzrostu zachorowań na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca typu 2 oraz schorzenia sercowo-naczyniowe, co podkreśla znaczenie ich definicji i pomiaru dla działań prewencyjnych.

Otyłość, nadwaga a zdrowie serca

Oba te stany znacząco wpływają na kondycję serca. Badania pokazują, że osoby z nadwagą są bardziej narażone na choroby sercowo-naczyniowe, takie jak miażdżyca, zawał czy udar mózgu. Nadmiar tkanki tłuszczowej prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Otyłość brzuszna, związana z nagromadzeniem tłuszczu w okolicach brzucha, zwiększa ryzyko insulinooporności i stanów zapalnych, co może uszkodzić naczynia krwionośne oraz sam organ. 

Przyczyny otyłości i nadwagi

Przyczyny otyłości i nadwagi są złożone i obejmują czynniki genetyczne, styl życia oraz środowisko. Geny mają znaczenie, jednak złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej oraz stres również wpływają na rozwój tych stanów. W związku z tym rośnie liczba osób, które wymagają leczenia zaburzeń rytmu serca i innych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Skutki otyłości i nadwagi

Otyłość i nadwaga prowadzą do wielu schorzeń serca, w tym choroby wieńcowej, która utrudnia dopływ tlenu do mięśnia sercowego, co może skutkować zawałem. Niewydolność serca objawiająca się dusznościami i zmęczeniem to kolejny poważny problem zdrowotny. Nadmiar tkanki tłuszczowej może także prowadzić do arytmii, co stwarza ryzyko poważnych komplikacji zdrowotnych. Dlatego ważne jest podejmowanie działań w celu redukcji masy ciała oraz poprawy stylu życia poprzez zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej.